妊婦の腰痛・肩こり・逆子治療
お腹が大きくなると、腰に負担がかかるせいか何かと疲れやすくなりませんか？私の場合、腰痛と肩こりと冷え性に悩まされ、自分でできることをと思い、まず試してみたのがお灸です。（のっけから飛ばしすぎ？）
じいさん、ばあさんがよくしているアレですね。以前はよく鍼灸院に通っていたのですが、東京に来てからはなじみもなく、まったく行ってませんでした。妊娠し、お腹も大きくなりあちこちが痛くなり、ふと思い出したのが鍼灸院。妊婦ＯＫなところを探していました。するとありました。南青山に。
しかも安産にもよいという。なれば通ってみるべしと行ってみたのがおおした鍼灸院です。ハンドメイドなＨＰの作りから先生の人柄も推して知るところですが、あえばまったくその通りの人柄でした。しかも非常に研究熱心で、いろいろな質問にも丁寧に答えていただけます。いろいろ体を張って実演してくれたりして、非常に頼もしいです（笑）。そんなアットホームなおおした鍼灸院で教えてもらったのが自宅でもできる「お灸」です。
お灸は、全身の特定のツボに据えて暖めることで、幹部の血流をよくし凝りをとることができます。凝りがなくなると血流がよくなり栄養がお腹の赤ちゃんにも行きやすくなるそうです。
やり方は、薬局で『せんねん灸』の『伊吹』という大きさのお灸を購入します。『三陰交』という足首のツボに、毎日5分程お灸を据えます。自宅で手軽にできるので、とてもオススメです。ただしツボの正確な場所は、鍼灸院でないとわからないと思います。安定期に入った頃から可能だそうで、興味があるママは、一度、鍼灸院で相談してからトライしてみてはいかがでしょうか。小児科の疾患から産科・婦人科系疾患等、内科治療全般ＯＫです。
お灸以外で試してみたのが、アロマオイルです。これ。
生活の木： FMボディーラブ スージング
ラベンダーの香りなので、妊娠初期の方は「生活の木」に相談してみてください。安定期だと問題ないと思います。ちなみに妊娠８ヶ月くらいの時期に使用しましたが、腰痛にはかなり効きました。
